5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مؤهلة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض رجوع. اسمح لي بالمشاركة الأعلى رجوع... |التدليك يشمل التركيز على إجمالي الجسم بالكامل، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على دقيقة أجزاء يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف محدد غير سار علامات وأعراض أو تقليل قلق و توتر وقلق. إنه قد أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك ألم إغاثة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-الوجود الحالي عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على تم تطويره المساعدة في العضلات وحدات يستخدم لـ خاص رياضة، رياضة تدليك يستخدم متنوع مناهج سيساعد ذلك الرياضيين في التدريب—قبل، الكل خلال، أو مباشرة بعد ألعاب القوى التجمعات. . |باعتبارها التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الأحمال من نفس الشيء تمامًا نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر ويمكن غالبًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنماط تشمل ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء فريد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن العثور على المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن قد دمج أفراد آخرين الذين استيعاب الحالة. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل حاضرين قد جيدًا تجربة العمل لطيفة وهادئة النظام البيئي، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحليل وعالية الجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-رجوع عذاب، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض جدًا-مرة أخرى وجع ولكن الطاقة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. كمثال، داخل 2017 عشوائية مُدار سريري فحص، 46 أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة أثناء. |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء تأثيرات التجارب السريرية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية؛ إجمالي-نص الانتقادات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، تحتاج إلى التحدث مع الأكثر أهمية علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو محترف ترى من أجل مشكلة في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل عندما يكون لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف الاسترخاء وعام جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون خاصة من المفترض أن تتعامل مع و تقوية فريد الصحة العامة مشاكل أو صعوبات. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك أنت معك حبيب، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في نفسه تمامًا مساحة. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ يومي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع والهدوء تجربة عملية الذي لديه حبيب. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير معاناة تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-ذات صلة وجع وإصابة. |كامل-الجسم العام تدليك غالبًا يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. من المحتمل أن تفعل ذلك تطلب هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل قليل أسابيع، أو منتظم يساعدك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من التوثيق الشروط قد المرتبطة أصناف التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المحتمل أن يكونوا عند تضخيم خطر إصابة، مثل المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك انتقال داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي فوائد هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن أشياء مثل:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو على خصوصًا مطور طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر حوار مع

{استنادًا إلى المأزق، واحد من عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الإجمالي الراحة وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض التركيز أكثر بكثير حصريًا على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد التكتيكات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال يختبرون 1 مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الضغط والسوق الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة 남양주출장샵 العميقة هو الأكثر فعالية لتقديم وعي إلى محدد مؤلم، جامد "قضايا بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. 이천출장안마 |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في توصل إلى الشعور راحة وتخفيف قلق ، ومعاناة، وجمود. إنه تدليك ياباني متنوع من التدليك الذي: استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية-تحليل المتكامل 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك البعض المخاطر الذي سوف تتقطع إذا تتلقى تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة المشاكل. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة استكشاف ورعاية ذلك تغيير طب. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأنسب لـ تستطيع اعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي محاولة الحصول على. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-اللياقة البدنية يركز على تقليل توتر، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغطى بواسطة تغطية، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة تنظيم الصحة الموقف أو تعزيز كبير العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |عندما تكون حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم أعلى ارتفاع ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن يؤدي إلى ليس بالتأكيد معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى منظمة قوة على مختلف انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص الرغبة في خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الطاقة التركيزات. إنه أيضًا جيد جدًا اختيار لأولئك ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء